Una Sauna per Combattere l’Influenza

🇺🇸🇬🇧🇨🇦🇦🇺 👉🏻 A Sauna to Fight the Flu

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Tra gennaio e marzo si raggiunge il picco: è l’influenza. Ci sono molti rimedi casalinghi che ci aiutano a gestire l’influenza. Ma c’è un impensabile alleato su cui contare: la sauna.
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sauna

Sauna o Bagno Turco?

Partiamo dal presupposto che la sauna è asciutta, mentre il bagno turco è umido.
La sauna favorisce la sudorazione, per questo è più adatta alla espulsione delle tossine. Tuttavia, è il bagno turco il vero toccasana per l’influenza ed il raffreddore .
Tra i benefici derivanti da queste due attività vi è anche:
rilassamento muscolare ;
la purificazione degli organi interni ;
– l’ottenimento di una pelle più liscia e setosa .
Quando fai una sauna e / o un bagno turco è molto importante, una volta usciti, fare:
una doccia fredda (lavare una porzione alla volta) ;
bere acqua (non gassata) per reintegrare i liquidi persi.

turkish bath

Pro

– prevenzione delle malattie infettive;
– aiuta coloro che soffrono di malattie respiratorie, ipotensione e malattie della pelle croniche;
– per chi soffro d’infiammazione cronica;
– aiuta coloro che hanno sofferto di infarto.

Contro

– sconsigliata durante il periodo delle mestruazioni;
– vietata per chi soffre di infiammazione acuta, cardiopatie scompensate e degenerative;
– vietata per chi porta un peace-maker;
– vietata per chi ha la pressione minima intorno a 120.

Le foto sono state scattate all’Exit Spa Experience (Via Giuseppe Ungaretti 52, Saronno).




6 thoughts on “Una Sauna per Combattere l’Influenza

  1. Ciao, sai, appena riesco a dire Preferisco la sauna, poi provo il Bagno turco e dico Naaa, meglio questo! Insomma, non so. Non ho controindicazioni per nessuno dei due. Forse dipende da dove li faccio, la struttura, oppure dal mio stato psicofisico. Continuo la ricerca, ahah

  2. Non mi ero mai chiesta la differenza fra sauna e bagno turco, a volte si danno per scontate troppe cose. Comunque non sarei in grado di sopportare nessuna delle due perchè non sopporto il caldo

  3. Adoro la sauna, mi aiuta tantissimo con i brufoli che ho sulla schiena e mi rilassa tantissimo. Infatti d’inverno con il mio compagno organizziamo spesso dei fine settimana alle terme.

  4. Ero riuscita a fare un bagno turco in Marocco … un vero toccasana! E anche la pelle rimane liscia liscia! Tra l’altro ho notato che da loro è considerata una routine normale, da fare una volta ogni una o due settimane, non un lusso come viene più considerato da noi…

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