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    Health & Wellness: Stop pigrizia

    🇮🇹L’Organizzazione Mondiale della Sanità ha fotografato un mondo sempre più inattivo con 1,4 miliardi di persone che non fa attività fisica ed un aumento dei rischi per la salute. I più pigri? Le donne ed gli abitanti dei Paesi ricchi. I nuovi stili di vita, le moderne comodità, i mezzi di trasporto e di intrattenimento dei paesi globalizzati ed industriali non aiutano ad orientarsi verso una vita sana e tanto meno all’attività fisica. L’equazione è semplice: meno attività fisica = più malattie. Bastano infatti solo 20 minuti al giorno di movimento per tenere lontani disturbi cardiaci, diabete di tipo 2, demenza e anche per rinforzare le difese immunitarie. Diciamo stop…